간편 도시락 저칼로리 식단 닭가슴살 바르닭 도시락

간편 도시락 저칼로리 식단 닭가슴살 바르닭 도시락

간편도시락 진짜 간편하게 밥에 고추에 된장찍어 먹었는데,

그렇게먹다보니 , 영양가는 하나도 없이 칼로리만 채워지는 기분이 들어서

다이어트도 해야하니 저칼로리 식단으로된 도시락이면서 , 

간편하게 먹을 수 있는 도시락 찾다가 냉동도시락 하나를 만났는데,

바로 바른도시락 = 바르닭 도시락 

 

다이어트하면 닭가슴살이 대표 음식인데,

퍽퍽하고 질리고 맛없는게 참 아쉬울 따름 

물론 맛있게 나온 닭가슴살 스테이크가 있어서 

다양하게 조리를 해서 먹을 수 있는 점이 좋지만

가끔은 한국사람은 밥을 먹고싶을때가 있기에

밥과 함께 알차게 구성된 바른도시락 소개해보려고요 

 

닭가슴살햄&현미야채영양밥 = 391kcal

닭가슴살햄&햄야채볶음밥 = 368kcal

닭가슴살햄슬라이스&취나물밥 = 332kcal

닭가슴살햄슬라이스&계란볶음밥 = 365kcal

닭가슴살햄슬라이스&새우볶음밥 = 370kcal

 

쌀밥한공기 칼로리가 알고있기리논 300kcal인데

바르닭도시락 닭가슴살 + 밥 + 소량의 반찬해서 400kcal 

심지어 332kcal 저칼로리 도시락이 있다니 우와

 

 

총 250g으로 나트륨 , 탄수화물 , 당류 , 지방, 트랜스지방

 

SMALL

포화지방, 콜레스테롤, 단백질 등의

영양성분도 잘 메모가 되어있어요

 

무엇을 먹을까 고민을 하다가 닭가슴살햄슬라이스&계란볶음밥 고

종이포장지만 벗겨주고 진공포장 된 비닐은 벗기자않은채

전자레인지 그대로 4분 30초 정도 돌려주면 끝

 

냉동도시락 이다보니 꽁꽁 얼은 냉동상태인데

4분 30초 정도 돌리면 되려나 했는데

땡하는 소리와 함께 전자레인지를 열어보니

다 해동이된 닭가슴살햄슬라이스&계란볶음밥

 

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예전에 사먹었던 냉동도시락 제품은 비닐까지 벗겨야해서 

벗기다 쏟고 했던 기억이 나는데,

진짜 편리하게 종이포장지만 뜯고 넣어서 돌리면 되니 

간편하고 좋더라구유

 

띵하는 소리와 함께 잘 해동된 도시락의 비닐을 벗기니

김이 모락모락 올라오고 ,

냉동밥 특유의 식감이 있어서 저는 별로 좋아하지않는데,

 

오 다 먹었다는 사실

기에 닭가슴살햄슬라이스 이거 따로 살까싶은 마음까지

닭가슴살햄슬라이스 너무 맛있더라고요 

 

햄에 싸서 밥을 먹어보기도 하고

동그랑땡도 있어서

와 이렇게 먹었는데 370kcal라고? 

 

 

허걱 채소볶음도 있고 , 김치도 있네

그동안 밥에 양배추에 고추만 먹었음에도

300kcal였는데?

 

앞으로는 체계적으로 잘 채워진 영양가득한

저칼로리 바르닭도시락 챙겨야지

 

혹시나 전자레인지에 사용되는 용기가

조금 불편한 분들도 있으실텐데,

전자레인지에 사용해도

안전한 용기여서 걱정없다고 하네요

 

 

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다양한 이벤트도 놓치지 말고 챙기면서 

다이어트 도시락 바른도시락 준비해보는거 어떠실까요 

 

 

제품만을 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다